Güçlü ve zinde kalmak için kullanabileceğiniz aktar ürünleri

Bunlardan bazıları şunlardır:

Gözden kaçırmayın

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi İle İl Sağlık Müdürlüğü Arasında İş Birliği Protokolü İmzalandı

Güçlü ve zinde kalmak için kullanabileceğiniz birçok aktar ürünü bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:

- Ginseng: Kore ve Sibirya ginsengi gibi çeşitleri olan bu bitki, vücudun stresle başa çıkmasına, bağışıklık sistemini güçlendirmesine ve enerji seviyesini artırmasına yardımcı olur. Ginsengi macun, toz veya kapsül şeklinde tüketebilirsiniz.

- Zencefil: Zencefil, sindirim sistemi için faydalı bir bitkidir. Mide bulantısı, hazımsızlık, gaz ve şişkinlik gibi sorunları önlemeye veya hafifletmeye yardımcı olur. Ayrıca iltihaplanmayı azaltır ve soğuk algınlığına karşı korur. Zencefili çay, şurup veya sprey şeklinde kullanabilirsiniz.

- Çoban çökerten: Çoban çökerten, cinsel sağlık ve performans için yararlı bir bitkidir. Erkeklerde sperm sayısını ve kalitesini artırır, kadınlarda ise hormon dengesini sağlar ve menopoz semptomlarını azaltır. Çoban çökerteni macun, toz veya kapsül şeklinde alabilirsiniz.

- Zerdeçal: Zerdeçal, antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen bir baharattır. Vücuttaki serbest radikalleri temizler, iltihaplanmayı azaltır ve karaciğer fonksiyonlarını destekler. Ayrıca kanser, alzheimer, diyabet gibi hastalıklara karşı koruyucu etkisi vardır. Zerdeçalı yemeklere, süt veya bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

- Polen: Polen, arıların topladığı çiçek tozlarıdır. Protein, vitamin, mineral, amino asit ve enzim bakımından zengin bir besindir. Vücudun direncini artırır, yorgunluğu giderir ve hücre yenilenmesine katkıda bulunur. Poleni bal ile karıştırarak veya direkt olarak yiyebilirsiniz.

- Arı ekmeği: Arı ekmeği, arıların poleni işleyerek kovan içinde depoladığı bir maddedir. Polenden daha yoğun bir besin değerine sahiptir. Arı sütü ile birlikte arıların ana besin kaynağıdır. Arı ekmeği de polen gibi vücudun direncini artırır, yorgunluğu giderir ve hücre yenilenmesine katkıda bulunur. Arı ekmeğini bal ile karıştırarak veya direkt olarak tüketebilirsiniz.

- Propolis: Propolis, arıların bitkilerden topladığı reçinemsi bir maddedir. Arılar kovanlarını dezenfekte etmek ve korumak için kullanır. Propolis de antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleriyle bilinir. Vücuttaki enfeksiyonlara karşı savaşır, yaraların iyileşmesini hızlandırır ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Propolisi damla, sprey veya tablet şeklinde alabilirsiniz.

Bu aktar ürünlerini düzenli olarak kullanarak sağlığınızı koruyabilir ve güçlü kalabilirsiniz.

Ayrıca alerjiniz olabilecek ürünleri de dikkatli bir şekilde seçmeniz gerekir.

Sağlıklı günler dileriz.