yumurta kalitesini artırmak ve yumurtlamayı desteklemek için bazı bitkisel ürünler

Bu durumda tıbbi tedavilerin yanı sıra doğal yöntemlere de başvurulabilir.

Gözden kaçırmayın

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi İle İl Sağlık Müdürlüğü Arasında İş Birliği Protokolü İmzalandı

Kadınların en büyük hayallerinden biri de anne olmaktır. Ancak bazen doğurganlık sorunları nedeniyle hamile kalmak zorlaşabilir. Bu durumda tıbbi tedavilerin yanı sıra doğal yöntemlere de başvurulabilir. Özellikle yumurta kalitesini artırmak ve yumurtlamayı desteklemek için bazı bitkisel ürünler faydalı olabilir.

Yumurta kalitesini artırarar hamile kalmayı kolaylaştıran bitkisel ürünlerden bazıları şunlardır:

- Nane: Nane, hem hamile kalmayı kolaylaştırır hem de adet düzensizliği ve ağrısı gibi sorunları giderir. Taze olarak salatalarda yenmesi veya çay olarak demlenerek içilmesi önerilir.
- Sarı ballıbaba: Sarı ballıbaba, yumurta kalitesini arttırır ve yumurtlamayı uyarır. Ayrıca rahim sağlığı için de yararlıdır. Çay olarak demlenerek günde 2-3 bardak içilebilir.
- Yeşil yapraklı sebzeler: Ispanak, roka, maydanoz, semizotu gibi yeşil yapraklı sebzeler, içerdikleri folik asit, demir, kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller sayesinde yumurta kalitesini ve sayısını arttırır. Ayrıca sağlıklı bir adet döngüsü için de gereklidir. Salata veya yemek olarak tüketilebilir.
- Balık: Balık, omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir ve hem yumurta hem de sperm kalitesini iyileştirir. Ayrıca gebelik sürecinde bebeğin beyin gelişimi için de önemlidir. Haftada 2-3 kez balık tüketmek faydalıdır