Gözümüzün Önündeki Hazine Adaçayı

Adaçayının faydaları saymakla bitmez.

Gözden kaçırmayın

Afyonkarahisar Sağlık Bilimleri Üniversitesi İle İl Sağlık Müdürlüğü Arasında İş Birliği Protokolü İmzalandı

Adaçayı, yüzyıllardır hem lezzetli hem de sağlıklı bir bitki olarak bilinir. Adaçayının faydaları saymakla bitmez.

- Adaçayı, antioksidan ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir. Bu sayede, vücudun bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur.

- Adaçayı, ağız ve boğaz sağlığı için de çok faydalıdır. Adaçayı çayı gargara yaparak veya adaçayı yağı ile masaj yaparak, ağız kokusunu giderir, diş eti iltihabını önler ve boğaz ağrısını hafifletir.

- Adaçayı, sindirim sistemi için de yararlıdır. Adaçayı çayı içerek veya adaçayı yağı ile karın bölgesine masaj yaparak, gaz, şişkinlik, mide ağrısı ve kramp gibi sorunları azaltır.

- Adaçayı, sinir sistemi için de bir dosttur. Adaçayı çayı içerek veya adaçayı yağı ile şakaklara masaj yaparak, stresi azaltır, sakinleştirir ve uyku kalitesini artırır.

- Adaçayı, cilt ve saç sağlığı için de önemlidir. Adaçayı suyu ile cildi temizleyerek veya adaçayı yağı ile cilde masaj yaparak, ciltteki iltihaplanma, kızarıklık, akne ve lekeleri iyileştirir. Adaçayı suyu ile saçları durulayarak veya adaçayı yağı ile saça masaj yaparak, saç dökülmesini önler, saçları güçlendirir ve parlaklık verir.

Adaçayı nasıl kullanılır?

Adaçayını çeşitli şekillerde kullanabilirsiniz. En yaygın olanı adaçayı çayıdır. Bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı kuru adaçayı atın ve 10 dakika demleyin. Süzün ve isterseniz bal veya limon ekleyin. Günde 2-3 bardak adaçayı çayı içebilirsiniz.

Adaçayını yağ olarak da kullanabilirsiniz. Adaçayı yağı esansiyel bir yağdır ve saf olarak kullanmak cildi tahriş edebilir. Bu yüzden bir taşıyıcı yağ ile seyreltmek gerekir. Zeytinyağı, hindistan cevizi yağı veya badem yağı gibi bir yağ ile eşit oranda karıştırın. Bu karışımı ağrılı veya iltihaplı bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz.

Adaçayını su olarak da kullanabilirsiniz. Bir litre kaynar suya bir avuç kuru adaçayı atın ve 15 dakika demleyin. Süzün ve bu suyu cilt veya saç bakımında kullanabilirsiniz.

Adaçayının yan etkileri var mıdır?

Adaçayının faydaları çoktur ancak her şeyde olduğu gibi aşırısı zararlı olabilir.

Adaçayını makul ölçülerde kullanmak gerekir.

Aşırı adaçayı tüketimi baş ağrısı, mide bulantısı, baş dönmesi, kalp ritmi bozukluğu gibi yan etkilere neden olabilir,

Ayrıca hamilelerin, emzirenlerin, epilepsi hastalarının ve kan sulandırıcı ilaç kullananların adaçayından uzak durması gerekir.