Gözden kaçırmayın

Hayata Değer Katan Eğitim: Yenidoğan Canlandırma ProgramıHayata Değer Katan Eğitim: Yenidoğan Canlandırma Programı

Eskişehir Fizyomer Terapia Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Merkezi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Berrin Akpınar, topuk dikeninin lazer tedavisi hakkında yaptığı açıklamada, "Yüksek yoğunluklu lazer tedavisi topuk dikeni ve plantar fasit tedavisinde oldukça etkili sonuçlar elde etmemizi sağlıyor" dedi. Akpınar, topuk dikeninin belirtileri, nedenleri ve tedavisi hakkında da bilgiler verdi. Topuk dikeninin, topuk kemiği ile taban çukuru arasında oluşan kalsiyum birikintisi olduğunu belirten Akpınar, bu durumun topuk ağrısının en yaygın nedenlerinden biri olduğunu söyledi. Bunun yanı sıra, bazen topukta diken olmadan da aynı bölgede ağrı hissedilebileceğini belirten Akpınar, "Ayak tabanındaki 'plantar fasya' adı verilen zardaki iltihap ve mikro yırtıklar da bölgedeki ağrıya neden olabilir. Bu duruma plantar fasiit denir. Hatta topukta diken olması durumunda bile ağrı plantar fasiit kaynaklı olabilir" dedi. Akpınar, topuk dikeninin belirtileri hakkında da bilgilendirme yaptı. Genellikle sabah ilk adım atıldığında bıçak gibi keskin bir ağrı hissedildiğini belirten Akpınar, daha fazla hareket edildiğinde ağrının azaldığını ancak uzun süre ayakta kalındığında, yürüdüğünde veya oturulduğunda tekrar başladığını söyledi. Bu durumun yanı sıra topuk bölgesinde şişlik, ağrılı bölgede ısı artışı, ileri dönemde topallayarak veya içe basarak yürüme gibi yürüyüş bozukluklarına yol açabileceğine dikkat çekti. Topuk dikeninin nedenlerine de değinen Akpınar, bu durumun aşırı kilo alımı, uygunsuz ayakkabı giymek, uzun süre ayakta kalmak, sert yüzeylerde yürüme veya koşu yapma, aşırı fiziksel aktivite, baldır kasının gergin olması, ayak sorunları gibi faktörlerden kaynaklanabileceğini söyledi. Bunun yanı sıra yaşın ilerlemesiyle birlikte plantar fasyanın esnekliğinin azalması ve iltihaplanmanın ortaya çıkması da topuk dikenine neden olabilir. Topuk dikeni tedavisi konusunda bilgi veren Akpınar, öncelikle altta yatan faktörlerin düzenlenmesi gerektiğini belirtti. Kilo vermek, doğru ayakkabı seçimi, uzun süre ayakta kalmamak, ayaktaki deformitelerin ortezlerle tedavi edilmesi gibi önlemlerin alınması gerektiğini söyleyen Akpınar, soğuk uygulama ve antienflamatuar ilaçların da faydalı olabileceğini ifade etti. Baldır kasını ve plantar fasyayı gevşetmeye yardımcı olan egzersizlerin ağrıyı ve temel sorunu ortadan kaldırdığına dikkat çekti. Kortizon enjeksiyonları, PRP enjeksiyonu, proloterapi, ozon enjeksiyonu gibi girişimsel tedavilerin de faydalı olabileceğini belirtti. Akpınar, topuk dikeninin fizik tedavi yöntemleri arasında en sık kullanılan tedavi yönteminin ESWT (yüksek enerjili ses dalgaları) olduğunu söyledi. Ancak bu tedavi yönteminin bazı durumlarda yetersiz kalabileceğini ve sorunun tekrarlayabileceğini belirten Akpınar, son yıllarda uygulanan yüksek yoğunluklu lazer tedavisinin ise topuk dikeninin tedavisinde oldukça etkili sonuçlar elde edilmesine yardımcı olduğunu söyledi. Akpınar, bu tedavi yönteminin topuk ağrısını gidermek için baldır kasına ve topuk kısmına tatbik edildiğini ve topuk dikeni ve plantar fasiiti %90-95 oranında tedavi edebildiğini belirtti. Ayrıca tedavi sonrasında tekrarlama ihtimalinin de azaldığını ifade etti. Tüm bu yöntemlere rağmen rahatlamayan vakalarda cerrahi tedavinin de gündeme gelebileceğini belirtti. #ciltbakimi #fiziktedavi #tedaviolmak #toplumdagunlukleri #sağlık