Gözden kaçırmayın

Hayata Değer Katan Eğitim: Yenidoğan Canlandırma ProgramıHayata Değer Katan Eğitim: Yenidoğan Canlandırma Programı

Eskişehir'de aktarlık yapan Koray Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının faydalarını anlatıyor. Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının lif açısından zengin olduğunu ve diyet listelerinde tercih edilen bir besin olduğunu belirtiyor. Özellikle kış aylarında bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine yardımcı olduğunu söylüyor. Özkılıç, kurutulmuş cennet hurmasının birçok hastalık için faydalı olduğunu ifade ediyor. Mineraller, antioksidanlar ve lif bakımından zengin olan cennet hurması, sağlıklı ve doğal bir karbonhidrat kaynağıdır. Taze, kurutulmuş veya pişmiş olarak tüketilebilen bu meyve, kurabiye, kek, puding ve salatalarda kullanılabiliyor. Ayrıca yüksek tansiyon, diyabet, kalp hastalıkları gibi birçok hastalığa da fayda sağlıyor. Özkılıç, cennet hurmasının tüketiminde aşırıya kaçılmaması gerektiğini vurguluyor. Özellikle diyabet hastalarının önerilen miktarı aşmamaları konusunda uyarıyor. Bölgeden bölgeye farklı isimlerle anılan bu meyvenin yaygın olarak 'Cennet hurması' veya 'Trabzon hurması' olarak bilindiğini ekliyor.